育毛もダイエットも、うまくいかない理由は同じ
育毛剤には各社が研究を積み重ねた優れた有効成分が含まれています。
しかし、期待した結果を得られる人は少なく、多くの人は失望に終わるようです。
ダイエットや糖尿病の治療にヒントを求めることができそうです。
育毛とダイエットの共通点
ダイエットの原則はただ一つです。
エネルギー消費量を摂取量より大きくすることです。
スポーツ選手にも肥満の人がいます。
エネルギー消費量が大きくても、摂取量が消費量を超えると太るのです。
まず、悪い要素を取り除く必要があります。
育毛と糖尿病の共通点
糖尿病の治療では、
まず食事療法によって食習慣を改善（悪い要素を改善）します。
そして運動療法を行い、
それでも改善が見られなければ薬物治療（プラス要素を付加）を行います。
まず、悪い要素を取り除きます。そして、プラスの要素を付加します。
育毛も同じではないでしょうか。
間違った育毛がさらに脱毛を進行させることも
頭皮を叩くなどの誤った処置は、さらに脱毛を進行させ、場合によっては二度と髪が生えないことにもなりかねません。まずは、正しい知識を得ることが大切です。
育毛はシャンプーから
薄毛に悩む人に共通するのは、頭皮が傷んでいることです。
髪と頭皮の関係は、草木と大地、畑と作物の関係に似ています。豊かな大地に草木が茂り、肥えた畑に作物が実るように、健康な頭皮に健康な髪が育ちます。
シャンプーは育毛の大切な要素です。
生活習慣の改善
身体に必要な栄養は食事から摂取します。そして、血液によって身体のすみずみにまで運ばれます。もちろん、髪に必要な栄養も同じです。
中国では古来より、髪のことを血余と呼ぶそうです。髪は血の余り。健康な血液が健康な髪を作ります。
健康を維持することも、育毛の大切な要素です。
髪の知識
髪はケラチンというタンパク質でできています。また、肌の角質層を作っている細胞も、主にケラチンからできています。
肌に良いものは髪にも良いことがおわかりになると思います。
髪が成長する仕組み、毛周期（ヘアサイクル）についてなど、髪に関する情報です。
育毛剤には様々な種類があり、その特徴も様々です。
