⇒効果を実感できなければ返金してくれる育毛剤が増えています。
育毛剤が効かない理由：継続できないから
簡単なことでも継続するのは難しい
「育毛剤は継続しなければ効果を得られない」常識としてご存じだと思います。
では、その通りに継続できている人はどれくらいいるでしょう。案外少ないのではないでしょうか。たとえ簡単なことであっても、新しい習慣を身につけるのはとても大変なことです。
継続するための工夫にどのようなものがあるか、考えてみたいと思います。
忘れないために
継続が途切れる理由の一つは「忘れること」
今までにない習慣ですから、つい忘れてしまうことはよくあります。忘れることを前提にして、忘れても思い出せるような工夫があれば、継続しやすくなるかもしれません。
たとえば、洗面所などにカレンダーを貼っておくのはどうでしょう。育毛剤をつけたら日付欄にチェックを入れるのです。
目が見える位置に貼っておくと、イヤでも忘れないようになると思いませんか。また、チェックをつけることで、今日もやった、もしくは、やらなければという気持ちが期待できます。
ご褒美を用意する
一週間続けたら、一ヶ月続けたらなど、できたら自分にご褒美をあげるという手もよく使われます。
育毛の結果が出るには時間がかかりますが、別に短期間で得られるご褒美を用意しておけば、モチベーションが下がりにくくなるのではないでしょうか。
罰則を用意する
逆に、やらなければ罰則を加えることも方法の一つかもしれません。
人間は苦痛を避けて快楽を求める生き物ですが、優先順位が高いのは苦痛を避けることです。ただし、自分で自分に罰を与えることができるのか？という懸念があります。
三日坊主を繰り返し
それでもやっぱり忘れてしまうことがあると思います。会社の飲み会で深夜に帰宅した時など、不可抗力に近いことがあるかもしれません。
そんな場合でもくよくよせず、また一からやり直せばいいのです。
半年180日間続けるのは気持ち的にしんどく感じても、三日坊主を繰り返せばいいと考えれば、少しは楽になるかもしれません。
ストレスを感じない方法で
育毛剤をつけることにストレスを感じては本末転倒です。
できるだけストレスを感じない方法で継続する工夫。自分なりに考えてがんばって下さい。ゲーム感覚で取り組むと良いかもしれません。
