皮脂は薄毛の原因ではない

皮脂は頭皮の保護膜

皮脂は頭皮を守っています。

脂性、脂ぎったなど、皮脂はイヤーなイメージを持たれています。
しかし、人間の身体にムダなものはありません。頭皮の皮脂も同じです。

皮脂は髪と頭皮をおおって、水分が蒸発するのを防ぎ、うるおいを保ちます。
以下の写真をご覧下さい。健康な頭皮には皮脂が適度に分泌されています。

	健康な頭皮は白くて透明感があります。また、つやとハリがあります。ほどよく分泌された皮脂が保護膜となって、髪と頭皮を守っているからです。
	傷んだ頭皮は赤みを帯びています。原因としてあげられるのは、粗悪なシャンプーや間違ったヘアケアです。髪と頭皮を清潔にするはずのシャンプーが、頭皮を傷める原因になりうることに注意して下さい。

私達の身体には、不足したものを補おうとする働きがあります。
皮脂を落としすぎてしまうと、身体は不足を補うために皮脂を分泌します。
それを繰り返すと必要以上の皮脂が分泌され、頭皮が多すぎる皮脂でおおわれてしまいます。

皮脂を落としすぎてしまう原因は2つあります。
1つ目は「シャンプーのしすぎ」、2つ目は「シャンプーそのもの」です。

シャンプーしすぎると、頭皮を傷めます

頭皮を不潔にしてると雑菌が増えて、フケなどの原因になります。
髪や頭皮を大切にするあなたは、毎日しっかりシャンプーをしていると思います。

気をつけたいのは、シャンプーのしすぎ。
毎日シャンプーすべきですが、皮脂をゴシゴシ落とすような洗い方は避けるべきです。

専門家の中には、丁寧なシャンプーは2日に1回程度で十分、
その間はサッと洗うくらいで良い、とする方もいます。

［探健くらぶ］カミのご加護を！！ : ニュース : 医療と介護 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）より引用（元記事は削除されています）

東京医大皮膚科教授の坪井良治さんは「毎日洗っても構わないが、私は２日に１回程度でいいと考えています」との見解だ。

何日も髪を洗わないと皮脂の酸化による影響があるかもしれないが、２、３日ならさほど問題はないという。「皮脂は２４時間たたないと元の状態に戻らないため、１日２回の洗髪は多過ぎます」と坪井さん。

育毛専門の「脇坂ナカツクリニック」（大阪市）院長の脇坂長興（ながおき）さんも、ほぼ同意見だ。「毎日髪を洗う習慣がなかった戦時中の人の方が、現代人より薄毛が多かった事実はないはずです」

2日に1回にこだわる必要はありません。
汗をかく季節や仕事柄たくさんの汗をかく人は、毎日シャンプーすべきでしょう。

国際的エステティシャンである東田雪子氏も、毎日のシャンプーを推奨しています。
ただし、良質のシャンプーで、1回30秒としています。やはり、洗いすぎはよくありません。

30秒は短く感じますが、頭皮を洗うだけなら十分な時間です。
一度数えながら洗ってみて下さい。思ったより長く、しっかり洗えるはずです。

実は、髪の汚れの大半はシャワーだけで落ちます。
シャワーだけでは落ちない脂汚れをシャンプーで落とすと考えると良いでしょう。